Que sont les manchons de compression et comment fonctionnent-ils ?

Savez-vous ce que sont les manchons de compression ? Ils sont souvent utilisés pour aider les personnes atteintes de troubles musculo-squelettiques à aller mieux (TMS). Vous pourriez avoir tiré un muscle ou avoir une inflammation dans votre poignet. Vous voudrez peut-être porter un manchon de compression quoi qu'il arrive. Les manchons de compression sont un moyen simple et efficace de réduire le temps nécessaire à la guérison des TMS.

Dans cet article, nous parlerons des avantages des manchons de jambe et des manchons de bras avec compression. Nous parlerons également de la façon dont les manchons de compression se comparent à d'autres types de thérapie de compression, comme les chaussettes de compression et les dispositifs de compression pneumatique intermittente (CPI).

Ce que vous devez savoir sur les manchons de compression

Nous pouvons utiliser les manchons de compression de 2 manières. Pour aider les personnes atteintes de lymphœdème à gérer ses symptômes, les médecins leur donnent des manchons de compression.

Cette condition peut survenir d'elle-même ou après avoir retiré des ganglions lymphatiques pendant une intervention chirurgicale, ce qui est une chose courante chez les patients atteints de cancer. Certaines personnes présentent un gonflement des bras et des jambes après une lymphadénectomie parce que les liquides lymphatiques ne circulent pas aussi bien qu'ils le devraient.

Un thérapeute en lymphœdème ou un oncologue peut suggérer un manchon de compression ou une autre forme de thérapie de compression pour aider à réduire l'enflure.

Les patients atteints de lymphœdème qui reçoivent un traitement contre le cancer et les athlètes disent tous deux que la thérapie par compression les aide. Des études ont montré que les athlètes qui portent des vêtements de compression ressentent moins de douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) et récupèrent plus rapidement. Vous n'avez pas besoin d'être un athlète professionnel pour obtenir des avantages pour la santé.

La thérapie par compression aide également les jambes à se sentir moins fatiguées après de longues périodes debout ou assises, et rend l'activité physique régulière moins douloureuse et inconfortable. La compression peut rendre vos jambes plus légères et plus énergiques en améliorant la circulation et en éliminant les déchets.

Comment fonctionnent les manchons de compression ?

Les manchons de compression exercent une légère pression sur les veines des bras et du bas des jambes. Cela aide à soutenir les parois des veines et les valves dans les veines, et cela aide également le sang à se déplacer des extrémités vers le cœur. Les structures vasculaires peuvent se décomposer avec le temps en raison de l'âge, de l'hypertension artérielle dans les veines ou d'une blessure. Le soutien supplémentaire facilite le bon drainage des veines.

De plus, la pression élimine les déchets des vaisseaux sanguins et des tissus qui les entourent. Le liquide lymphatique, l'acide lactique et d'autres enzymes qui provoquent un gonflement des bras et des jambes doivent être traités par le système circulatoire.

La compression peut aider les fluides à se déplacer dans le corps, de sorte que les déchets ne restent pas dans les jambes ou les bras.

Les vêtements de compression accélèrent également le flux sanguin car ils compriment les veines. Pensez à un tuyau d'arrosage de grand diamètre. Si vous placez votre pouce sur l'extrémité du tuyau, le jet se rétrécira et se déplacera plus rapidement. Vos veines ont la même chose. En réduisant la taille de vos veines, la compression aide votre sang à circuler plus rapidement et plus efficacement.

Certain chaussettes de compression et les manches pour les jambes ont une compression graduée, ce qui favorise la circulation sanguine. La gravité peut provoquer une accumulation de sang et de déchets liquides dans le bas des jambes et des pieds, surtout si vous restez debout ou assis pendant une longue période.

Les vêtements à compression graduée appliquent une pression différente à différents endroits. Par exemple, la pression est plus forte au niveau des chevilles et moins au niveau des mollets. Si vous souhaitez un soutien pour le bas de vos jambes et vos mollets, recherchez une compression graduée (mesurée en millimètres de mercure) lorsque vous achetez des vêtements de compression.

Comment les manchons de compression se comparent-ils aux chaussettes et aux bas ? 

Beaucoup de manchons de compression fonctionnent de la même manière que les chaussettes et les bas. Par exemple, les manchons de compression du mollet couvrent généralement la jambe de la cheville au mollet et peuvent être conçus pour appliquer une compression graduée.

Un manchon de compression gradué est comme une chaussette ou un bas, mais il ne peut pas empêcher les pieds de gonfler. Certains types de prévention et de traitement des blessures, comme le soulagement de l'attelle de tibia, peuvent être aidés par un manchon de compression. Cependant, cela n'aidera probablement pas la fasciite plantaire, la tendinite d'Achille ou d'autres blessures de surutilisation qui affectent les pieds et les chevilles.

Les chaussettes et manchons de compression peuvent tous deux être fabriqués pour répondre à vos besoins. Un médecin peut vous donner un manchon personnalisé pour s'adapter à la taille de votre bras ou pour vous donner une certaine plage de pression. Les médecins peuvent également rédiger des ordonnances pour des bas adaptés au patient.

Les chaussettes ne sont généralement pas disponibles dans des tailles ou des forces de compression personnalisées, mais Comrad a des tailles allant jusqu'à 20 pouces de large. En ce qui concerne la résistance à la compression, nous donnons également le choix aux clients. Nos compagnons les plus vendus ont 15 à 25 mmHg, et nous avons également des chaussettes en coton recyclé avec 15 à 20 mmHg.

Comment les manchons de compression se comparent-ils aux appareils IPC ? 

La recherche suggère que les vêtements à compression graduée, comme ceux portés par les passagers des compagnies aériennes, peuvent aider à maintenir les personnes à risque de développer des caillots sanguins dans les veines profondes. La thrombose veineuse profonde (TVP) peut également survenir chez les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale, et les vêtements de compression peuvent aider à réduire le risque. Mais la plupart des recherches sur la thérapie par compression graduée ont été faites sur des bas et non sur des manches.

Les appareils IPC sont différents des manchons car ils utilisent des brassards qui ont de l'air. Cela applique une compression intermittente aux veines. Les médecins recommandent la CPI aux personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale, qui souffrent d'un lymphœdème ou qui viennent d'avoir un accident vasculaire cérébral.

Les appareils IPC et les vêtements de compression graduée exercent tous deux une pression sur les veines, mais les appareils IPC limitent vos mouvements d'une manière que les chaussettes, les bas et les manches ne font pas.

Vous pouvez les utiliser en position assise et vous pouvez les brancher sur une prise. Pour cette raison, ils peuvent être difficiles à utiliser. Les dispositifs IPC coûtent également beaucoup plus cher que les vêtements de compression car ce sont des équipements médicaux.

Que rechercher dans un manchon de compression 

Selon la façon dont vous prévoyez d'utiliser le manchon de compression, vous voudrez peut-être regarder le tissu pour voir s'il est durable ou s'il éloigne l'humidité.

Par exemple, si vous souhaitez porter un manchon de compression lors d'exercices intenses, il est important de vous assurer que le matériau est respirant et facile à nettoyer. Pour les entraînements, vous devez choisir des tissus performants comme le nylon et le spandex. Avant d'acheter quelque chose, vous pouvez également lire les instructions d'entretien.

Vérifiez les matériaux et la résistance à la compression d'un manchon de compression avant de l'acheter. Vérifiez l'étiquette pour une plage de compression en mmHg, qui est composée de deux chiffres. Cette plage de chiffres montre que vous bénéficiez des avantages médicaux de la compression graduée.

Par exemple, le Manchon de compression Theraice RX a une forme semblable à une manche qui peut être ajustée pour s'adapter à différentes parties du corps, telles que le genou, le coude, le biceps, les ischio-jambiers, la cuisse, le quad, le mollet ou la cheville. Sa matière ultra-fine permet de le porter facilement lors de vos déplacements ou de le cacher sous des vêtements.

Ceci est important si vous souhaitez porter le manchon pour réduire l'enflure et l'inflammation ou améliorer votre circulation.

Quel est le meilleur moment pour porter des produits de compression ?

Courir, se remettre en forme ou voyager sont les meilleurs moments pour porter une compression.

Pendant:  Avec les chaussettes et les manchons de compression, le sang plein d'oxygène, de nutriments et d'eau va aux muscles. Il réduit également les vibrations, ce qui peut améliorer le fonctionnement et le mouvement des muscles. Vous vous débarrasserez également de l'acide lactique et améliorerez la circulation dans vos mollets, ce qui vous aidera à guérir. L'augmentation du flux sanguin aide à soulager la douleur des problèmes courants tels que les tensions au mollet et au tendon d'Achille, les crampes au mollet et les attelles de tibia.

Récupération:  Les chaussettes de compression peuvent également être portées après une course pour aider à réduire l'enflure et la douleur au pied, à la cheville et au bas de la jambe. Cela fait partie du processus de récupération. Lorsque vous vous entraînez dur, le niveau d'oxygène de votre corps peut chuter. Une compression conforme aux normes médicales pénètre dans les veines profondes et aide à éliminer l'acide lactique dans les veines et les muscles, le renvoyant vers le cœur. Cela garantira qu'il ne reste pas dans vos muscles pendant la nuit, ce qui vous aidera à vous rétablir plus rapidement.

Voyage: L'une des choses les plus importantes à savoir pour un athlète d'endurance est de savoir comment voyager avec une compression graduée. Lorsqu'un morceau de caillot de sang se détache et atteint les poumons ou le cerveau, cela peut être mortel.

Environ 85 % des personnes qui ont un caillot de sang en volant sont des athlètes, généralement des athlètes d'endurance comme coureurs de marathon. Les personnes dont le flux sanguin est plus lent au repos sont plus susceptibles de souffrir de stase, c'est-à-dire lorsque le sang s'accumule et peut coaguler. En outre, ils sont plus susceptibles d'avoir des bosses et des douleurs musculaires, ce qui peut provoquer la coagulation du sang.

Conclusion

Ainsi, les manchons de compression agissent en aidant à améliorer la circulation sanguine et à réduire l'enflure. Cela en fait un choix populaire pour les athlètes et les personnes souffrant de maladies telles que le lymphœdème. Si vous cherchez un moyen facile d'améliorer votre circulation ou de réduire l'inflammation, les manchons de compression peuvent être le bon choix pour vous. Découvrez les manchons de compression aujourd'hui et voyez comment ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de fitness !